若您想要更了解自己的情緒狀態；想要學習放鬆方法，幫助自己更容易進入睡眠狀態；探討自己未來的職涯規劃與發展；建立目標並達成自我成就，我可以給予您適當的協助。 我透過認知行為理論，協助個人對自己的內在有更多的了解，並且建立良好的方法，以探討並試圖解決上述困擾。有的人可能需要花更多時間探討自我的想法、感受與行為模式，來協助碰到的困擾，有的人則更適合用解決問題的目標導向方法，對處理上述困擾更加有益。 擁有專業背景 我畢業於中山醫學大學臨床心理所，曾在醫院帶領團體、進行個別會談，發現許多人的困擾與對自身的理解不足有許多關聯，同時也發現許多人可能沒有一個好好照顧自己身心健康的方法，因此為了促進人們可以獲得健康的身心，持續進行專業上的學習。 過去我曾接觸不同領域的工作，跨足獵人頭至餐飲服務，也曾因碩士研究與物質使用者接觸，這些經驗使我能夠從不同的角度看待事情，並能貼近不同背景的人們。 如果您發現自己正面臨生活上的困擾，那這將會是個改變的契機。若能在您面臨困難時，並在改變的路上給予您陪伴、支持，是我最大的榮幸。我非常期待能夠幫助您看到自己的不同面向，並掌握自己的人生。 可預約時間：早上6點至晚間12點，若有特殊狀況，時間可彈性配合