遠距抱抱 x 南山健康守護圈 守護保戶心理健康
抱抱編輯團隊
抱抱編輯團隊2024 / 03 / 25發表
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隨著社會發展的複雜性及個人生活的壓力漸增,心理健康照護的重要性也逐年提升,心理師、心理諮詢等詞彙對大眾而言,已不若過去陌生。

然而據估計,台灣潛在憂鬱人口眾多,每十萬名憂鬱症患者,約只有 2300 人就醫[1],不僅是心理醫療對於民眾可及性低,許多時候更是因為心理疾患屬低病識感的疾病,意即患有心理症狀者難以自覺他們的心理健康出了問題。

若是本身已有生理相關的疾病纏身,例如:癌症、慢性病等,更容易因為患者專注於治療生理疾病,而忽略心理出現的健康狀況,或將之視為生病理所當然的情緒性困擾。

癌症患者的心理議題

舉癌症患者為例,不分期別及癌症種類,約 50% 病患會出現情緒障礙痛苦(emotional distress),其中約 20% 為憂鬱症[2]。癌症患者在確診後、治療中、康復後其實都有不同的心理壓力:

  • 確診後:確診常造成巨大心理衝擊,有時形同於必須放棄未來,並導致心情鬱悶、喪失希望等。
  • 治療中:患者常會因為對未來感到不確定,而產生悲觀、焦慮。生活也會因擔心自己行為影響到身體狀況,而產生額外的焦慮。
  • 痊癒後:即便痊癒,也可能因擔心癌症復發,生活在巨大的壓力下。此外,回到正常生活需要長時間適應,患者很容易覺得無法找回過往生活的快樂 [3]

照護保戶的心理健康

遠距抱抱及南山人壽皆意識到心理健康的重要性,南山健康守護圈FarHugs 遠距抱抱合作提供專案性心理諮詢資源,透過 App 平台上的專業心理人士,協助個案釐清他們所處的心理狀態,並安排合適的心理師及心理諮詢建議,給予心理支持或幫助他們從情緒性困擾中恢復。

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如何使用 FarHugs 遠距抱抱?

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心理健康有助生理健康

若你目前的生理健康狀況良好,也別忘了花點心力關注自己的心理健康,根據英國醫學期刊的研究顯示,心理壓力程度較高者,相較於一般人罹癌致死的比率高出 32%[4],也有許多額外的研究指出生心理健康常是連動的,因此照顧好自己的心理健康,亦是照顧生理健康不可或缺的環節喔!


  1. 台灣每十萬憂鬱患者,只有兩千人就醫 MIT研究:7個問題就知是否生病 ↩︎
  2. 談癌症病患的憂鬱症 ↩︎
  3. 心理腫瘤學:談癌症患者的心理照護 ↩︎
  4. Psychological distress in relation to site specific cancer mortality: pooling of unpublished data from 16 prospective cohort studies ↩︎