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讓我們優先了解你的需求,包含預約時間、你的狀況、想討論的問題。

小幫手為你媒合

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透過表單資料,小幫手即可幫你媒合配對適合你的專業人士及課程。媒合時間大約需要 1 至 2 天

開始你的課程

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預約成立並完成付款後,即可在預定時間,與專業人士進行視訊談話。


時間空間不設限

免除時間、地點、交通等因素的限制,提升便利性

貼心小幫手

初步了解你的需求,並為你媒合心理健康服務

安全的系統

嚴謹規範的系統架構,讓你隱私安全有保障

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最低起自$1,200 的服務,使用輕鬆無負擔


91,505

註冊使用者

持續增長的使用者社群,與你一樣關注心理議題、照顧心理健康,希望解決生活困難並達到心靈成長。

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專業人士

將你的疑難雜症擺在第一位,並透過心理專業,與你一起找尋最合適的解決方式。

197,886

預約成立次數

相當於已提供使用者共 10,883,730 分鐘的心理健康服務——為你,我們要做更多。

專業認證的抱抱教練

FarHugs 的抱抱教練們,都是該領域的專業人士,提供的服務涵蓋廣泛,舉凡心情困擾、生活疑難等,都能找到抱抱教練幫助你!

王鈺婷職涯教練

王鈺婷

善於同理、善於聆聽、邏輯分析

蔡政峰心理教練

蔡政峰

善於聆聽、溫暖陪伴、邏輯分析

黃予岑心理教練

黃予岑

善於聆聽、溫暖陪伴、善於引導

林韋如心理教練

林韋如

善於聆聽、溫暖陪伴、善於引導

陶韻安心理教練

陶韻安

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張菀倩職涯教練

張菀倩

善於聆聽、溫暖陪伴、邏輯分析

張雅琪心理教練

張雅琪

善於聆聽、溫暖陪伴、善於同理

你也想加入我們嗎?

4 月抱抱心焦點:指定教練課限期 9 折

4 月預約本專區指定的教練課 且 安排於 4/30 23:59 前上課,皆可享有「9 折優惠」——好好照顧自己,現在就找小幫手預約吧!(實際優惠以預約當下之官網人選為準)

彭大維心理教練的客製化教練課

彭大維心理教練的客製化教練課

學歷:國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所諮商心理學 碩士

經歷:淡江大學諮商輔導組實習心理師

您好,我是彭大維諮商心理師。 我相信關係的連結和對話能夠帶來更多心理的空間,也相信在這個空間之中,我們能夠讓療癒發生。 目前可以預約的時間有:週一下午、週一晚上、週二晚上、週四晚上、週六下午到晚上、週日下午。 歡迎來 Instagram 搜尋 open_sea_inn,閱讀更多文章更認識我! 「將互動中的兩人想像成一雙眼睛是正確的。每一方對所發生的事提供單眼的觀點,合在一起便成為有深度的雙眼觀點,這個雙人的觀點就是關係 。」── 葛瑞利·貝特森

許齡文心理教練的客製化教練課

許齡文心理教練的客製化教練課

學歷:御茶水女子大學院 發展與臨床心理學 碩士

經歷:日本兒童發展療育機構 心理輔導員

讓我們一起探索一段更認識自己的過程,擁抱更完整的自己。

徐藝方心理教練的客製化教練課

徐藝方心理教練的客製化教練課

學歷:國立嘉義大學 輔導與諮商學系研究所 碩士

經歷:千碩創新教育 合作職涯探索老師

你好,看到這裡的你一切如何呢? 生活中我們或大或小都有壓力、痛苦或無助的時刻。 雖然情緒的特性是會隨時間離開,但是有時候他待著時間好長,長到我們難以負荷,就像現在的你一樣。 想知道這些積累的情緒,該怎麼辦? 或許需要一個訴說的時刻,好好的傾瀉而出。如果你願意,我會在這裡。 一個被充滿氣的氣球,需要好好洩氣,才能再充飽。

蔡柏樺職涯教練與你一起探索職涯的任何可能

蔡柏樺職涯教練與你一起探索職涯的任何可能

學歷:高雄科技大學 人力資源發展系

經歷:職游 職涯諮詢師

我是蔡柏樺(Boa)職涯諮詢師,個人品牌為【B.C職涯探索】,擅長於全方位人力資源、企業端銷售業務、軟體專案管理、理財金融保險,擁有原住民血統,僅 10 年的職涯歷程中包含:跨領域從事超過 7 種產業領域,歷經過超過 10 種工作。 特色: 過去曾經歷土木工程業、醫療社會產業、零售業、餐飲業、非營利組織、航空業、科技業、軟體業、金融保險業、數位知識產業、顧問諮詢產業等工作經驗。 目前同時兼任 3 個職業,由於經歷廣度的關係,諮詢對象年齡分佈於 15-50 歲,從學齡少年至年長工作者皆有諮詢經驗。當具備這樣的背景與歷程,跳出舒適圈與實踐任何陌生挑戰已經變成一種身體基因,卻也正好構成最適合從事職涯諮詢的服務條件,能瞭解多種業態工作模式以及實務操作方法,並提供具建設性的分析觀點。 諮詢方法: ➤ 擅長融合職場實務與心理諮商的應用知識與理論工具 ➤ 以人資領域的職能冰山架構與工作分析、結合諮商領域的焦點解決與生涯敘事學派,是兼顧理性與感性的諮詢方法 ➤ 擅長輕鬆幽默的風格進行晤談,注重較無壓力的對話氛圍

楊易安職涯教練的客製化教練課

楊易安職涯教練的客製化教練課

學歷:台灣大學中國文學系

經歷:人生設計實驗室認證職涯諮詢師

台大中文系畢,曾於四大會計師事務所任職,現為企業管理顧問。 幾年前為了探索自己的職涯踏入職涯諮詢及 NLP 的領域後,對於自己的理性和潛意識都有更深的認識,開始鬆開原本加在自己身上的束縛,追求更自由自在的生活。 善於傾聽及組織文字和語言,有良好的洞察力,協助個案找到自己的長處和資源,在職場和生涯上破繭而出,更認同和喜歡自己。

職涯下一步怎麼走?詹雅雯職涯教練的教練課

職涯下一步怎麼走?詹雅雯職涯教練的教練課

學歷:中央大學人力資源管理研究所 碩士

經歷:知名金融業資深人力資源管理師

大家好,我是詹雅雯職涯諮詢師,也是一名資深的人力資源管理師。擔任 HR 近 8 年時間,深知求職者和企業工作者會面臨的困境與挑戰。我擅長透過職涯探索與引導,來協助你具體規劃專屬於你的職涯下一步。 作為職涯諮詢師,我至今已協助近百位行銷、設計、服務業、資訊業等工作者及大學生職涯諮詢與探索,並成功幫助他們找到適合的職涯方向與所嚮往的工作。目前也擔任實踐大學履歷撰寫與面試技巧講師、逆風少年計畫公益職涯諮詢師和公益團體自律聯盟「職場面面觀」創意活動履歷健診諮詢師,已協助履歷和面試健檢達百位以上。 我擅長分析、歸納與提出解決方案或建議方向,同時我也熱愛傾聽、分享與教學,因此無論是職場還是生活上的大小事,都歡迎找我諮詢,讓我協助你找到自身熱情,陪伴你找到職涯方向,讓你走在複雜的人生路上不孤單! (可接案時間:週六日下午、晚上時段)

胡琬霖職涯教練的客製化教練課

胡琬霖職涯教練的客製化教練課

學歷:世新大學 傳播管理學系 學士

經歷:ACDC 亞洲職業生涯發展中心認證 專業執行師

我是一位專業的人生設計卡執行師、心靈彩虹數字解碼諮詢師和青少年生涯發展輔導員。 我長期致力於幫助他人,尤其擅長幫助青少年和社會新鮮人探索生涯規劃,幫助他們建立自信並設定行動目標計畫。 憑藉著過去行銷專業背景,擅於發現產品的獨特銷售賣點,更能幫助人們發現自己的「獨特亮點」,打造屬於他們個人品牌的形象! 我將運用人格測驗分析和職涯牌卡工具,協助你找到未來發展的目標。 在諮詢合作的過程中,會提供詳細的解釋和說明,確保雙方充分理解和掌握我所提供的輔導服務。 希望透過我的專業知識和經驗,幫助你瞭解自己的興趣、價值觀和優勢,並將這些元素融入到你的職業規劃中。無論是幫助您選擇適合的大學專業、職業道路,還是在工作中取得成功,希望透過你我的合作能提供有意義且個人化的指導。 我相信每個人都有獨特的天賦和潛力,我的目標就是幫助您發掘和發揮這些潛能,實現個人和職業上的成功。 無論您是正在尋找生涯方向,還是需要在目標設定和規劃方面獲得支持,我都樂意提供協助,希望能攜手合作,共同開創你充滿意義和成就感的未來!

網路名人推薦

「馬克信箱」- 歐馬克

如果你在生活上,遇到情緒、感情、或其他心理煩惱,在 FarHugs 上面都能找到「抱抱教練」幫忙;如果你有聲音表達的困擾,也可以透過「抱抱教練課」找我一對一視訊,讓我提供你訓練與協助!

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「文森說書」- 文森

FarHugs 提供了我一次最特別的線上心理諮詢——抱抱教練課的體驗,從課程的設計以及超有人性的小幫手,到後續的預約與晤談,完全改變了我對心理健康服務的印象。

「文森說書」- 文森

Shelly 雪莉零

抱抱教練很有耐心聆聽,對談過程也讓人感到很溫暖,你的每個想法都值得被正視,講的每一件煩惱也都會被承接住的感覺,收穫是超出我預期的!

Shelly 雪莉零

使用者課程好評分享

整個課程下來老師帶領我去發現根本問題的癥結點,幫助我過篩、統整現況再一起思考下一步的方向,也會照著我比較舒服的步調進行、提出適切的建議協助我去調整、思考或者改變,整個體驗下來是覺得還滿不錯的,也很感謝老師。

ROO|客服

老師的課有些詞可能較艱深難理解,或是資訊量過於龐大時會導致腦袋有點打結,但老師都蠻有耐心去講解、重複解說。另外,我提問時是比較跳躍式、想到什麼問什麼或是多做類比,老師也會很有耐心地照我的模式或是步調做調整,整個體驗下來感覺是滿有趣且不會有太大的壓力。

ROO|客服

學習將 能力好不好 和 值不值得被愛 分開來看, 談話後覺得安心許多, 感謝心理師接住我並給予提點。

蘇OO

謝謝心理師的傾聴,並帶著我作放鬆練習,未來的二週我會使用,再分享心得。

燕OO

對於我提出的困擾可以精準度回答並提供我需要的答案,也善於鼓勵與傾聽

徐OO

透過這次課程認識自己更多一點,教練很細心的觀察出個性與本質,以及一些情況上的脈絡關係,為我解說分析,讓我知道在長處在哪,而短處的負面影響可以如何減到最低,或如何共處應對,課程下來收穫很大,讓我更多了一點自信,相信自己多一點。

小OO

100分

王OO

透過引導跟分析,讓我發現自己未發現的層面,總是能讓人豁然開朗

小OO|國營

第二次晤談: 被帶領著往回看過去自己一路走來的過程,發現自己做了很多努力,有很多成長。 若不以網路上的熱度,就實際工作現場,假裝以第三者的角度來看,其實是會給予自己的工作呈現表示肯定的。 下意識跟他人比較時,會忘記我跟別人的起始點、背景、想走的道路可能都不同。如果我嘗試走一樣的路、做一樣的事,即使成功了,過程會不會不開心? 自己想走的,可能就是一條彎道比較多,有很多休息點,而且緩坡道的路。 雖然本來就知道不要去跟他人比較,但這次晤談中有另外意識到,要把注意力拉回自己身上,看到自己一路走來的痕跡,並表示肯定。 以回顧自己的歷程為出發點,再去想未來該怎麼做,可能就會減少掉入對自己嚴厲的陷阱中。 這次有收到兩個功課,期待下次的晤談~

COO|自由業

今天不加油也可以被接納, 就算不完美也沒關係, 相信自己仍是值得被愛,被重視的, 聽著心理師說的話,內心很感動, 在這條成長和治癒的旅途中, 感謝有心理師同行,辛苦了。:)

蘇OO

給了我很多減少焦慮的練習,也分析我的焦慮源頭,用理性的角度切入重點,讓我很有安全感:)

陳OO

感謝心理師幫我找出言行舉止背後的含義, 希望日後能對自己更有覺察, 學習自我鬆綁。:-)

蘇OO

建議很實用也很會給予方向跟方法!

周OO|HR

諮詢師笑容很溫暖,很願意傾聽和理解,並且給予剖析和建議,每一次的課程結束,都會感覺離內心的自己又更近一點,心情會變得非常好~

楊OO|行政

心理師很專業,可以透過我的話語,理解我給出的思維以及我遇到的問題,從而拆解分析出我問題的根本,然後用客觀不批判的角度給出見解,促使我反思,從而解決問題,而當我遇到瓶頸時,又能提供值得信任又專業的建議

JOO|學生

可以教練討論,很受用

COO

很好的聆聽者,會感到放鬆、舒服,梳理了一些想法,也討論了一些應對方式,實測了幾週,有達到效果,非常感謝🥹

胡OO

過程中說明和整理我的一整團焦慮, 讓我在分秒之間漸漸找回珍貴的平靜時刻。謝謝你 我會每天找時間練習😌

sOO

傾聽完問題後給了一些反饋以及想法可以思考並實踐,很溫暖的體驗

楊OO|金融業

心理師擅於聆聽,讓我覺得被溫暖包裹,可以讓我在下墜的時候,覺得自己被接住了

JOO|補習班