匿名發問2020 年 05 月 15 日 03:09 AM

我怎麼了?

我失去一段感情 失去一個不值得的人 雖然傷心難免 但我知道不至於讓我垮掉。 可是在那之後 我對任何事都提不起勁 沒有動力 沒有興趣 只感覺對世界失望 對人心失望 只想把自己封閉 自己越來越冷淡

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原發問者2020 年 05 月 16 日 03:50 AM

感覺理智是在的 但心是走不出來的 什麼可以幫幫我

李俜怡諮商心理師

諮商心理師 李俜怡2020 年 05 月 22 日 02:20 PM

感覺你因為這段失落很受傷。的確在這種不舒服的狀態,會很希望立刻走出這樣的狀態,這是很正常的想法,但我希望你能給自己一點允許悲傷的時間,有這樣的失落悲傷,正是證明了你曾經那麼努力的愛過,別勉強自己立刻回覆正向的的狀態,允許自己涵容自己的悲傷吧!