如題

我只要 想要整理讓自己很受傷的經驗 就會想睡 然後睡著之後 我又對那些記憶模糊 等到下次又遇到差不多的事情而使我難過不已 開始要整理記憶時時 又會經歷一樣的迴圈 請問這該怎麼辦