匿名使用者2022 年 04 月 12 日 12:33 PM

焦慮就要吃藥嗎?

前幾天和一個人諮商師聊天, 我當時就是想呈現很擔心的樣子給他看, 但是沒有很誇張啊! 也許我是想要他與我共情,相信我! 他說我是不是很焦慮, 我說以前是, 現在算好的 他說我可以去身心科拿藥吃 為什麼以前的諮商師都沒有叫我去拿藥吃 我也沒有吃過,不知道什麼感覺 什麼情況現在都撐到今天 我目前算好的,運動,聽音樂,雖然還有心結沒有打開,但是要吃藥嗎?吃藥以後就會變的完全不焦慮,可以思考嗎?

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匿名2022 年 04 月 13 日 03:18 PM

吃藥ㄧ定可以緩解症狀

邱韻哲諮商心理師

諮商心理師 邱韻哲2022 年 04 月 16 日 12:13 PM

無論哪種身心症狀都需要評估,不是「有,就要吃藥」喔! 通常在觀察到焦慮症狀時,我會協助個案先自己評估一下,下面列出幾個面向給你參考: 1. 社會功能:例如學生的社會責任是去學校上課、繳作業、考試,如果今天已經焦慮到很難出門上課,一週要請三天假,嚴重影響到學習與在校成績表現,那麼我會說這是1~10分的10分,1分可能只是覺得上課很煩,但該做的都還是能做到。 2. 人際功能:一樣如果已經約了朋友見面,但焦慮到無法出門赴約,或是見面說沒幾句話就很煩躁,向對方大吼,甚至有一些肢體碰撞了,造成關係緊張,又或是焦慮到無法跟對方說話,那我會說是10分,1分大概是擔心「等一下不知道要跟對方講什麼」,但這個念頭想個幾分鐘就忘了。 3. 生理功能:以前可以很好睡,但最近會焦慮到無法入睡、淺眠、多夢(睡太長則可能跟憂鬱有關),一直覺得坐立難安、肌肉緊繃,甚至消化系統也出了問題,這就已經10分了,偶爾比較難睡著,就是1分的狀況。 我會跟個案一起審視這些狀況,還有非常重要的事是「個案自己怎麼看」,自己覺得困不困擾也是一個非常重要的考量,通常我會建議個案感覺自己到7分,就可以尋求專業醫生協助,一起評估吃藥的必要性(沒錯,就算去看醫生,醫生也不一定會開藥給你喔,醫生也要按照精神疾病診斷與統計手冊去判斷,不能亂給藥) 而由於每個人的體質、健康狀態都不同,吃藥的反應也不會一樣,無法跟說吃了藥就一定不會焦慮,服用藥物會需要一定時間調藥,找出最適合自己的藥物種類與劑量,所以我通常都會建議個案,如果開始吃藥,就好好記錄吃藥後的身體反應,有不舒服就即時回報給醫生,才可以達到最好的效果。 另外,通常精神疾病有「生理影響」也有「心理影響」,藥物只能控制生理的部分,心理則要靠心理諮商來慢慢處理,兩種治療相互配合才可以達到最好的效果喔!