2022 年 02 月 13 日 08:20 AM

憂鬱症陪伴者該怎麼照顧自己

最近看了很多資料 有患者分享 有心理師建議 大同小異的是 陪伴、傾聽、試著多同理 但當陪伴者是伴侶時 好像沒有什麼地方可以學習 只告訴陪伴者 自己要有能力設停損 但我需要的不是停損點 而是有點類似所有疾病的 照護治療的一個能討論的地方 當陪伴過程的期間 出現了不安與未知時 有個同溫層可以暫時療癒 找不到他該怎麼辦 被爽約的情況發生的多嗎 什麼時候可以主動聯繫 他拒絕陪伴看診時該怎麼辦

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原作者2022 年 02 月 13 日 08:23 AM

我也想陪伴與傾聽 但是沒有什麼資源可以 告訴陪伴者 好像我們自己有能力去改變自己 療癒自己一樣?

阿蛋2022 年 02 月 16 日 12:54 PM

我也有非常相同的感受,大家說把自己照顧好才能照顧憂鬱症者,但我常常迷惘失去方向,無法把自己照顧好,有時想找人聊聊好像也沒人可以聊...

壓力山大2022 年 03 月 22 日 05:42 AM

當對方發作我也手足無措,只能抱著對方安慰對方等對方發做完冷靜,真的陪伴者很無力,也只能對自己說盡量陪在對方身邊,對方需要親人的陪伴,我只能自己暗示自己正面振作,自己倒了對方怎麼辦呢…