匿名使用者2021 年 08 月 26 日 12:08 AM

能讓我哭出來嗎😭!

忘記幾年沒有哭了? 總覺得想哭一下,哭不出來! 我的情緒會比較容易生氣😤! 但是這樣超級消耗能量, 每天都好忙,總算可以製造時間在家裡自己度過一天 心裡面忐忑不安 人是不是要沒完沒了想東想西 小時候沒有得到媽媽足夠的溫暖 長大後,當無助和失望,很糗的時候,心裡面在呼喚我要回家,我要抱抱,可不是媽媽的家。 經常想像兩把刀在我的背後劃兩條線! 那種感覺很舒服! 我要抱抱

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楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 08 月 26 日 01:25 AM

你好 是的,人總是有各種念頭,這就是人的大腦的功能。 曾有個實驗,讓一百多個人同時看一個部由幾何圖形組成的黑白定格動畫(正方形、三角形、圓形、長條形),播放完竟然有超過一百人從中看到故事情節。我們人的大腦非常會說故事,可以把這樣一部有動作的幾何形狀的動畫,解讀出故事情節(實際許多人會看到家暴或吵架的情節)。更何況在實際的人際互動中,更是有無數的材料可以在腦中創造故事。 所以學習區分腦中故事的真實性就非常重要。另外能學會安撫自己的方式也很重要。擁抱能在皮膚表面增加的壓力,是可以帶來舒服安撫的感覺。有兩個替代選擇可以提供給你參考,都可以在網路找到更詳細資料:蝴蝶擁抱法和重量毯(或稱擁抱毯)都可以帶來一些幫助。

原作者2021 年 08 月 26 日 05:00 AM

謝謝您漢章老師👨‍🏫 我去跳舞回來在車上做了一個簡單的祈禱 我的阿爸天父,我是你的心肝寶貝! 你是世界宇宙全能至高無上的主宰! 你把我擁抱在懷裡,好溫暖,好柔和! 我是你懷裡的一串珍珠, 因你恩寵滿滿使我面對又是開心的一天, 就這樣我可以流出一點眼淚💧💧。 👘👘👘愛你喔。

楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 08 月 26 日 07:31 AM

你好 你的信仰能為你帶來擁抱,真是很棒的事情。與你分享一段在諮商圈常常會被引用的寧靜禱文,裡面蘊涵智慧: 「請賜我寧靜,去接受我無法改變的事;請賜我勇氣,去改變我能改變的事情;請賜我智慧,以分辨二者的不同」

原作者2021 年 08 月 26 日 12:07 PM

謝謝您,蝴蝶擁抱法和擁抱毯我會去感受看看! 寧靜的禱文非常棒! 愛你喔助人專業工作的天使!