2021 年 06 月 25 日 10:49 AM

很累,很想死

疫情爆發,業績做不出來 又一直被罵 當下只有一直想哭 因為真得做很多得到很少 改成電銷模式之後,一樣還是很困難 大家都沒有接觸過的東西 卻要短時間學會 真的非常痛苦 又被當面羞辱 真得很難過 因為自己也是第一次打電話 每講一句話就被罵一次搞到我非常沒有信心打電話了

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楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 06 月 26 日 06:37 AM

你好 你知道外在負面的言論確實會讓人的生理上有反應嗎?國外有個專家,找大學生來實驗,分成兩組,讓他們分別看投影螢幕投射出來的字句。並且在投影前後分別測量口水裡的皮質醇有沒有增加。第一組讓他們看「不可能」「危險」「做不到」;第二組讓他們看「做的到」「可能」「有意義」。結果是第一組的數據增加了,代表光看這些字就足以增加壓力。 不曉得你所說的罵和羞辱的程度,如果比上述的例子更強烈,很可能為你的身心帶來更強的影響。有些職場文章會鼓勵忍受下來,但如果沒有相對的自我調適或是專業協助,這對一個人的內在會是很大的傷害,甚至變成創傷。 你的標題讓我想到一本小說,也有翻拍成電影《不幹了!我開除黑心公司》。不是建議你馬上離職,也不是暗示你的公司是黑心公司,而是很適合讓人想想工作之於自己生命的意義是什麼?當思考到意義的層次,心會比較開闊一點,重新看待現在的處境可能會有新的想法,畢竟有什麼比生命更重要呢? 祝福你