總是在關係裡委屈自己？你可能正處在毒性關係中
你是否曾在家庭、伴侶或職場關係中，明明付出許多，卻依然感到不被理解、不被尊重？當我們習慣壓抑需求、討好 他人，甚至否定自己的感受時，可能已經身處於毒性關係中。本文帶你認識毒性關係的樣貌，以及如何透過需求覺察、界線建立與專業支持，逐步找回自我與心理健康。
