什麼是傾談

煩惱了一整天,情緒與壓力的負能量持續累積中,滑滑手機、看電視想要好好放鬆卻依然負能量爆炸; 想找人聊聊,打開通訊軟體找不到合適訴說的對象;尋找其他釋放的管道卻不知道該如何開始?

文字傾談-小額心理舒緩出口

透過每 15 分鐘/50 元的小額文字傾談服務帶你照顧自己的心理健康,了解更多心理健康資源,與專業輔導員進行文字的交流,將心中的喜怒哀樂交給輔導員,讓專業人士梳理你思緒、撫慰你的情緒,感受心理服務帶來的安慰。 FarHugs 專業輔導員會是由社會學、心理學相關背景專業人士組成。透過文字傾談可與遠距抱抱合作專業人士進行每次 15 分鐘的文字對談,如需延長傾談時間,請在結束時點選「再次送出傾談請求」,完成付款流程後,即可再次進入傾談。

你可以透過以下幾種方式進行文字傾談
  1. 1. 即時傾談:

    進入 FarHugs App 「探索」頁面,可瀏覽在線輔導員。
    • 排班時間:每晚 18:00 ~ 23:00,輔導員將固定上線為大家服務,讓不平靜的夜晚能在 FarHugs 得到喘息的空間(每月公休時間以官網公告為主)。
    • 非排班時間:無固定排班人員,輔導員為自由上線制,若線上無輔導員能即時服務,可透過 FarHugs 小幫手進行「預約傾談」安排。
  2. 2. 預約傾談:

    透過首頁「我想預約諮商或傾談」或探索頁面「預約傾談」進入 FarHugs 小幫手協助預約流程,敘述你的困擾後小幫手將會協助你進行文字傾談預約安排,預約服務費為 50 元,成功後恕不退費。

排班人員排休時間

3/29(一)、4/2(五)、4/5(ㄧ)、4/12(一)、4/19(一)與 4/26(一)

以上時間將不會有排班制的輔導員在線,民眾可以事先透過預約制與 FarHugs 小幫手進行「預約傾談」 安排,也或許會遇到自由上線制的非固定安排人員上線唷。

文字傾談與心理諮商有什麼不同?

文字傾談提供衛教、輔導與諮詢的幫助,雖然並非屬於諮商或醫療行為,但將是引領你進入心理健康的第一步,透過輔導員的文字陪伴,適度的抒發心情。 心理諮商則追求心理健康的核心,讓專業的醫療人士協助你釐清深埋在心中的核心議題,無論是討論你的過去、現在、未來或任何事情。讓你更有方向性的去認識自己、察覺自身的狀態,建構適切於你的方式,陪伴、引導你渡過困境。