讓高敏感成為你的力量
從聲音到氣味,你常感到自己相對於身邊其他人,更容易對外在刺激感到困擾嗎?你常因為情緒容易隨著別人的反應而起伏,而懷疑自己到底怎麼了?有這些狀況的你,有可能是那僅佔 15~20% 人口的高敏感族群(Highly Sensitive Person,HSP)。
高敏感族群天生容易對外在環境刺激有所反應,這樣的特質,如果能夠充分運用,將會是你最與眾不同的優勢。
【讓高敏感成為你的力量】是陳盈辰心理師(荷蘭註冊家庭心理師)結合自身經驗與實務案例,專為高敏感族群開設的一門心理教練課,透過探索、接納、重新詮釋高敏感特質,讓那些你原本覺得困擾的高敏感特質,成為你在求學、工作、生活、交友、親密關係與育兒的助力。
教練課堂數:4 堂
第一堂:認識高敏感特質
第二堂:探索高敏感特質對生活層面的各種影響
第三堂:發揮高敏感特質的優勢
第四堂:高敏感人的自我照顧策略
本教練課適合:
1. 自覺有高敏感特質的你
2. 因為高敏感特質而常感到困惑或困擾的你
3. 想要學習與高敏感特質伴侶、孩子相處的你
4. 想要了解高敏感特質如何育兒的你
本系列教練課為單堂預約,完整上完【讓高敏感成為你的力量】系列教練課,你將會
1. 了解高敏感人的優勢與弱勢
2. 重新詮釋高敏感特質對學習、工作、生活、交友、親密關係與育兒的影響
3. 透過對高敏感特質的進一步認識,更樂活於非高敏的世界
4. 照顧自身的高敏感需求,為自己設立健康的心理界線
在上完【讓高敏感成為你的力量】系列四堂課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【陳盈辰心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質!