心理健康服務——為什麼重要?除了情緒排解,還有專業建議與支持陪伴
抱抱編輯團隊
抱抱編輯團隊2024 / 01 / 29發表
心理健康服務——為什麼重要?除了情緒排解,還有專業建議與支持陪伴

心理健康服務,泛指可以協助使用者提升心理健康的相關服務。

每個人身上或多或少都有負面情緒、壓力、創傷等等,不論是因為工作、感情、家庭、人際關係、經濟的影響,若是情緒與壓力長期累積下來且無處排解,會造成生理與心理極大的負擔。

在 FarHugs 提供的心理健康服務裡,專業人士將透過一連串的歷程,梳理你腦中混亂的思緒、緩和你複雜不安的情緒,進一步引導你去正視、面對問題,並和你一起建構新的方式,解決深埋在心中的核心議題。

當你意識到,生命中有些事情無法靠自己解決,即使向身邊朋友尋求協助也無法排解時,不妨試試與心理專業人士(諮商心理師、臨床心理師、抱抱教練等)談談,讓心中無法說出的煩惱被仔細聆聽,給自己一個被接住的機會吧!

FarHugs 提供哪些心理健康服務?

FarHugs 主要提供兩大類型的心理健康服務:「抱抱教練課」以及「心理諮商媒合」,而不論是抱抱教練課或是心理諮商,都是:

  • 你與專業人士共同合作的歷程
  • 聚焦在你的心理困擾或心理問題
  • 增進你對情緒、認知、行為的認識
  • 提升心理覺察能力與身心適應能力
  • 協助你解決問題,並達到自我成長

當你對自我感到迷茫,或是心理困擾程度很大時,心理諮商或抱抱教練課都能幫助你調適情緒、解決困難。

抱抱教練課預約

  • 提供遠距的課程預約
  • 由 FarHugs 的合作專業人士執行
  • 提供服務的專業人士,包括臨床心理師、諮商心理師、實習心理師、領有他國心理專業認證的人士,或是其他專業執行者
  • 適合對特定心理議題有興趣的民眾,或是想提升自身心理與生活品質的民眾

心理諮商媒合

  • 提供實體及遠距的服務媒合
  • 由全台灣北中南合作心理醫療機構執行
  • 提供服務的專業人士,為臨床心理師或諮商心理師
  • 適用於需要心理治療或行為治療的民眾、具有或潛在精神官能症的族群

而不論是抱抱教練課或是機構遠距預約,皆有以下優點:

  • 在自己最熟悉、最舒適的環境進行
  • 減少踏入實體機構的不安感
  • 減少等待的時間
  • 免除交通安排的不便
  • 使用 FarHugs 內建視訊系統,安全有保障

心理健康服務的費用

  • 抱抱教練課的價位落在 $1,200 至 $2,500 不等
  • 心理諮商的價位約落在 $1,800 至 $3,500 不等

不論是抱抱教練課或心理諮商媒合,一次的進行時間大約為 50~60 分鐘,而費用將會根據不同心理師、不同機構而有所差異。

另一方面,也歡迎你聯繫 FarHugs 小幫手,了解更詳細的收費方式或服務方式。

如何選擇心理專業人士

  1. 偏好的執行場域:
    你可以依據自身的需求,選擇遠距進行的抱抱教練課或遠距諮商;同時,你也可以選擇有提供實體諮商的機構。
  2. 用「專業」挑選:
    選擇專長符合你想討論議題的心理師,例如:家庭議題、親密關係、情緒調適等等。
    在 FarHugs 平台上,不論是 FarHugs 的特約心理師或是合作諮商機構的心理師,皆會註明其所擅長的議題,方便你在正式使用心理健康服務前,有更充足的資訊可以做參考。
  3. 第一印象良好: 有時候,第一印象會影響你與一個人的溝通方式。選擇第一印象良好的心理師,例如:長相符合自己期待、撰寫自我介紹的文字是自己喜歡的等等,或許這些因素,會讓你更願意敞開心房談話。
    在 FarHugs 上所有合作的專業人士,除了有詳盡的文字介紹外,也會附上專業人士的照片,讓你預約服務之前,有更多元的方向可以參考。

最後,若還是無法選擇心理專業人士該怎麼辦?

那就放心交給 FarHugs 小幫手吧!小幫手會仔細聆聽你的需求,理解你的時間安排及需要處理的心理議題,並幫忙媒合出最符合需求的心理專業人士、心理健康服務。
想要體驗 FarHugs 遠距抱抱提供的暖心服務嗎?現在就註冊,展開你的心旅程吧!

延伸閱讀

FarHugs 致力於提供多元且便利的心理健康服務:擁抱你的情緒,我們不會漏接。

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